Velkommen til den viktigste endringsreisen i ditt liv!
I kurset Destinasjon Glede hjelper vi deg til å få mer glede i livet ditt!
Gratulerer, du har allerede tatt det første skrittet. Du fant veien hit!
Finnes det en oppskrift på glede? JA! Jeg er overbevist om at vi kan velge å være glade. Men jeg vet også at det krever en innsats. For å kjenne på ekte glede fra innsiden må du ta en ordentlig ryddejobb og bli kvitt alt som tapper deg for energi. Du må ha fokus på å styrke de grunnleggende tingene i livet som egenkjærlighet, nære relasjoner, hverdagsvaner, mening og tilhørighet. Og samtidig ha et godt forhold til kropp og mat - og en trygg økonomi. Alt dette skal jeg hjelpe deg med på denne reisen!
Gjennom ett års kursløp vil jeg sammen med mange anerkjente eksperter, geleide deg gjennom en indre reise mot Destinasjon Glede. Vi har satt sammen et ett-årig kurs med forskningsbasert rekkefølge og innhold for å gi deg de virkelige og varige endringene. Du kan ta det i ditt tempo og legge vekt og fokus på de områdene i livet du har størst behov for å endre.
Destinasjon Glede er et kurs helt utenom det vanlige. Gjennom ett år vil du ved hjelp av en rekke eksperter tilegne deg verktøy for å tilføre livet mer glede og robusthet. Dette er kurset der du i løpet av et helt år - gjennom syv ulike moduler - kan finne mer glede, og få bedre orden i livet ditt. Kurset baserer seg på forskning og rekkefølgen er satt sammen for å skape de beste forutsetninger for å lykkes. Destinasjon Glede er for deg som vil skape varig endring i ditt liv.
Vi lover deg - her er det mye å lære, og mange som bidrar med hele sitt hjerte og sin erfaring for at du skal lykkes med å finne gleden. Går du med en drøm eller kjenner at du har et potensiale du ikke får brukt til fulle? Kom igjen - du kan starte nå!
Kurset består av 7 moduler og kursbøker
Kurset starter 19. januar 2026, og når du går i land ett år senere, vil du virkelig forstå, med hele deg, at desto mer du er deg selv, jo mer perfekt er du! Ditt liv er ditt, og vi vil gi deg mange verktøy. Så mange verktøy at du vil føle deg trygg uansett hvilke stormer du møter på livets hav.
Jeg har med meg de beste ekspertene og i løpet av året skal vi innom disse forskjellige øyene:
- Mine relasjoner
- Mine vaner
- Min kropp
- Min mat
- Min økonomi
- Mitt fokus & min ro
- Min vei
På hver øy (modul) vil du få en egen arbeidsbok som er vakkert illustrert av Bjørg. Det blir korte morgensendinger inne på vår egen digitale plattform med ulike eksperter mandag til fredag hver uke. Disse sendingen kan du selvfølgelig se når du vil. Her vil det også være et eget sosialt forum hvor vi kan dele tanker, opplevelser og heie på hverandre. Som en viktig del av kurset inviteres du til å være med i en kollokviegruppe som treffes fysisk med jevne mellomrom og prater sammen. Her får du både noen å dele denne spennende reisen med og ikke minst nye venner. I løpet av året inviteres du og til å bli med på ulike fysiske eventer (koster ekstra) med spennende tema og masse hjertevarme damer!
40% av gleden du kjenner, er tillært. Den kan påvirkes, og det skal vi lære deg. Du vil merke hvordan mer og mer glede sniker seg inn i hverdagen din! For glede er ditt valg! Det å velge å bli med på reisen mot Destinasjon Glede er ditt valg.
Hva sier tidligere kursdeltakere?
Eventer
I løpet av året inviteres du til å bli med på ulike fysiske eventer. Vi starter sammen med Kast Loss i Oslo 10. januar! Videre skal vi besøke et slott i Sverige, samles en høsthelg, løpe Bjørg-løpet sammen på Bislett stadion på høsten og kanskje blir det mulighet for å bli med Bjørg på en spennende reise til utlandet. På disse eventene får du mulighet til å treffe masse nydelige matroser (som vi kaller oss)! Eventene kommer i tillegg til kurspakken.
Du får tilgang til de beste coachene!
"I kurset har jeg med meg de aller flinkeste folka jeg vet om, som er eksperter på sine områder. Dette er en reise vi skal gjøre sammen for da er det så utrolig mye enklere å komme i mål. Vi kan dele sorger og gleder, kunnskap og oppdagelser på veien. For inspirasjon, trygghet og felles glede"
- Björg Thorhallsdottir
Silje Sandmæl
Vi kjenner Siljes varme entusiasme og engasjement godt fra TV-programmet "I lomma på Silje", der hun rydder opp i kjendisers privatøkonomi. Nå skal hun hjelpe også oss å rydde opp. Hennes kombinasjon av solid formidlingsevne og fagkunnskap er helt unik.
Silje gjør oss trygg på at hun kan bidra til at vi får bedre orden på økonomien innen kurset er omme.
Herdis Palsdóttir
Herdis Palsdottir er grunnlegger av EQ-terapi i Norge og Björg Thorhalsdottirs mor. Hun har en sentral rolle i modulen Mine Relasjoner. De fem ferdighetene knyttet til EQ «Emosjonell intelligens» er evnen til å ha kontakt med egne følelser, kunne håndtere egne og andres følelser på en god måte, å kunne skape og beholde nære relasjoner.
Anniken L. Mathiesen
Anniken Lien Mathiesen er forfatter og internasjonalt sertifisert Master Coach i NLP. I 2021 utga hun boken «Kjærlighetsmønster» på Aschehoug. Anniken jobber som coach, og metoden hun bruker bygger på kognitive teknikker og øvelser som skaper endringer i fastlåste tankemønstre og atferd.
Anniken Binz
Anniken er mental trener, coach og terapeut, og er lidenskapelig opptatt av å hjelpe andre til å få en bedre hverdag. - Jeg tror at alle kan godt av å bli bevisst hva som foregår i hodet sitt, og få hjelp til å fjerne de begrensningene vi har, forteller hun. I Destinasjon Glede bidrar Anniken til modulen Mine Vaner.
Torunn Ytrehus
Torunn Ytrehus, kjent gjennom Improving Lives, har en helt unik tilnærming til kosthold og trening - så det er bare å glede seg til ukene hvor Torunn vil hjelpe deg over dørstokkmila - og ikke minst få et helt nytt perspektiv på hvordan du kan jobbe effektivt med ditt eget selvbilde, kosthold og trening.
Yngvar Andersen
Yngvar Andersen er forfatter, foredragsholder og trener - og Norges mest kjente treningsprofil! Han har et brennende engasjement for å spre kunnskap og treningsglede, og en egen evne til å motivere og gjøre trening både fristende og gøy. Vi er glade for å ha med oss Yngvar på Team Glede - og ser frem til treningsøkter og motivasjonsforedrag.
Rebekka Nøkling
Rebekka Nøkling er foredragsholder og spesialist på hjemmetrim, stressmestring og motivasjon - og sprer engasjement, godfølelse og livsglede. I Destinasjon Glede vil Rebekka Nøkling bidra i modulen Mitt Fokus og Min ro.
Hildur Blöndal
Hildur Blöndal er vår matguru og du møter henne i modulen Min Mat. Hun elsker å lage mat og å inspirerer andre med mantraene "spis regnbuen" og "lad mad være din medicin". Med sin akademiske bakgrunn i almen pedagogikk og det multikulturelle samfunn, har hun en lidenskap for å forske og formidle. Hennes sertifikat fra Harvard Medical School i Health & Wellness passer særdeles godt til det vi jobber med i Destinasjon Glede. Hildur er utdannet EQ-terapeut.
Linda Krog
Linda er en erfaren trener og coach som jobber med styrerekruttering og med vekst og utvikling. Hun er sertifisert NLP coach. Her i Destinasjon Glede er hun med oss i starten for å hjelpe oss å finne meningen og retningen din og hun vil være sammen med oss når året går mot slutten og vi skal stake ut veien videre. Lindas behagelige vesen, kloke hode og hjertevarme sinn vil forvandle skumle tanker om fremtiden til gledespylte drømmer.
Vibeke M. Tobiassen
Vibeke Marie er daglig leder i Destinasjon Glede og den du møter på innsiden