Mine Vaner

Den eneste måten å bli kvitt dårlige eller uønskede vaner på, er å bytte dem ut med gode vaner. Det tar minimum 66 dager å endre en vane. I starten er det tungt, så det er viktig å ta små skritt. Sammen velger vi mindre delmål som du lett kan nå. Du velger dine nye vaner med veiledning fra meg og de superflinke folka vi har med i båten.

For å gjøre det enklest mulig, og for å sikre at du får det til med gleden i behold, skal du bare tilegne deg én ny vane om gangen. Den nye vanen kommer til å bli like naturlig som å pusse tenner hver dag, så pass på at du velger de nye vanene dine med omhu.

Og du – hva er ordet for DIN reise? Skriv ordet ditt STORT i boken og la det bli din ledestjerne for året. Mitt ord i år, er kjærlighet.

Ferdig med modulen Mine Vaner – siste uke

Mandag 26. juni: Torunn Ytrehus

Tema: Mine Vaner

Tirsdag 27. juni: Torunn Ytrehus

Tema: Mine Vaner

Onsdag 28. juni: Torunn Ytrehus

Tema: Mine Vaner

Torsdag 29. juni: Torunn Ytrehus

Tema: Mine Vaner

Fredag 30. juni: Torunn Ytrehus

Tema: Mine Vaner

Side 195-215

Mandag 19. juni: Anne Lise Haugen

Tema: Mine Vaner

Tirsdag 20. juni: Anne Lise Haugen

Tema: Mine Vaner

Onsdag 21. juni: Linda Ødegaard

Tema: Mine Vaner

Torsdag 22. juni: Linda Ødegaard

Tema: Mine Vaner

Fredag 23. juni: Linda Ødegaard

Tema: Mine Vaner

Side 175-194

Mandag 12. juni: Siw Håre

Tema: Mine Vaner

Tirsdag 13. juni: Siw Håre

Tema: Mine Vaner

Onsdag 14. juni: Siw Håre

Tema: Mine Vaner

Torsdag 15. juni: Siw Håre

Tema: Mine Vaner

Fredag 16. juni: Siw Håre

Tema: Mine Vaner

Side 155-174

Mandag 5. juni: Irene Hessling

Tema: Mine Vaner

Tirsdag 6. juni: Irene Hessling

Tema: Mine Vaner

Onsdag 7. juni: Irene Hessling

Tema: Mine Vaner

Torsdag 8. juni: Irene Hessling

Tema: Mine Vaner

Fredag 9. juni: Irene Hessling

Tema: Mine Vaner

Side 136-154

Mandag 29. mai: Christin Kalve

Tema: Mine Vaner fra Brasil

Tirsdag 30. mai: Christin Kalve

Tema: Mine Vaner fra Brasil

Onsdag 31. mai: Christin Kalve

Tema: Mine Vaner fra Brasil

Torsdag 1. juni: Christin Kalve

Tema: Mine Vaner fra Brasil

Fredag 2. juni: Christin Kalve

Tema: Mine Vaner fra Brasil

Side 118-135

Mandag 22. mai: Iisa Persen

Tema: Mine Vaner

Tirsdag 23. mai: Iisa Persen

Tema: Mine Vaner

Onsdag 24. mai: Iisa Persen

Tema: Mine Vaner

Torsdag 25. mai: Iisa Persen

Tema: Mine Vaner

Fredag 26. mai: Iisa Persen

Tema: Mine Vaner

Side 89-117

Mandag 15. mai: Björg Thorhallsdottir

Tema: Mine Vaner

Tirsdag 16. mai: Björg Thorhallsdottir

Tema: Mine Vaner

Onsdag 17. mai: Björg Thorhallsdottir

Tema: Mine Vaner

Torsdag 18. mai: Björg Thorhallsdottir

Tema: Mine Vaner

Fredag 19. mai: Björg Thorhallsdottir

Tema: Mine Vaner

Side 63-87

Mandag 8. mai: Siw Håre

Tema: Mine Vaner

Tirsdag 9. mai: Siw Håre

Tema: Mine Vaner

Onsdag 10. mai: Siw Håre

Tema: Mine Vaner

Torsdag 11. mai: Siw Håre

Tema: Mine Vaner

Fredag 12. mai: Siw Håre

Tema: Mine Vaner

Velkommen til uke 2 i "Mine Vaner", vi beveger oss i boka fra side 39-62.

JIPPI - JEG KLARTE DET! Du har vært på rullebanen i én uke, men nå er det take-off, så hold deg fast, "here we go!" Det er nå enda morsommere i luften.

Husk hver kveld å minne deg selv på dagens øyeblikk. Begynn å skrive ned de magiske øyeblikk, og let aktivt etter dem. Da vil du oppdage at jo mer oppmerksom du blir, jo flere gode stunder får du hver dag. Dagene går så fort, de forsvinner, men når vi fanger magiske øyeblikk, begynner vi virkelig å lage/lagre minner.

Mandag 1. mai: Björg Thorhallsdottir

Tema: Mine Vaner

Tirsdag 2. mai: Björg Thorhallsdottir

Tema: Mine Vaner

Onsdag 3. mai: Björg Thorhallsdottir

Tema: Mine Vaner

Torsdag 4. mai: Björg Thorhallsdottir

Tema: Mine Vaner

Fredag 5. mai: Björg Thorhallsdottir

Tema: Mine Vaner

Velkommen til modulen Mine Vaner!

Vi skal hente frem mer magi og glede i livet ditt! Da må du jobbe og bruke litt tid hver dag, men vi er her ilag med deg og heier.

Dette er konseuken - 100% viljestyrke og dedikasjon. Du kommer til å være så stolt når denne uken er over, for dette er den tøffeste. Vi kan også kalle den viljestyrkeuken, for det trengs viljestyrke for å endre mønstre. Viljestyrke er ikke noe man er født med, men noe man bestemmer seg for. Derfor kommer du til å klare det.

Klapp deg selv på skulderen. Nå som du har nådd den første varden, skal det feires som du ville gjort med en Kvikk Lunsj på en ordentlig tur. Det er utrolig viktig at du stopper opp og feirer deg selv på hver eneste varde du når på din reise. Gjør noe godt for deg selv for å markere den. Lykke til!

Mandag 24. april: Björg Thorhallsdottir

Tema: Mine Vaner

Tirsdag 25. april: Lene McNair

Tema: Mine Vaner og pust

Onsdag 26. april: Lene McNair

Tema: Mine Vaner og pust

Torsdag 27. april: Lene McNair

Tema: Mine Vaner og pust

Fredag 28. april: Lene McNair

Tema: Mine Vaner og pust